上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- / Top↑

こんにちは、スタッフの住友です (*´ω`*)

今日もいいお天気です。
これからどんどん暑くなってくるので、夏バテ対策が必要になりますね。

夏バテ対策に効果的なのは“ マグネシウム ” だということをご存じでしたか?

マグネシウムというのはビタミンB群と共に
体内でエネルギーを作りだすのに必要不可欠な栄養素です。

マグネシウムが不足するとエネルギーが足りなくなり夏バテになる率が上がります。

つまりマグネシウムは …
★筋肉と神経の調子を整えるのに必要な栄養素であり、
★疲労回復にも効果的 ということです!

マグネシウムを多く含む食品は、
大豆・豆腐・納豆・ひじき などなど。

暑くなる前に、夏バテ対策していきたいですね 15ee75184ae126b0064fb27f99998c06b69fe21d.gif

スポンサーサイト
2015.05.27 / Top↑
Secret

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。